‘Zwift gav mig en chance for ikke at være bange for at mislykkes’ – VeloNews.com

‘Zwift gav mig en chance for ikke at være bange for at mislykkes’ – VeloNews.com


“],” filter “: ” nextExceptions “:” img, blockquote, div “,” nextContainsExceptions “:” img, blockquote “}”>


Medlem eksklusiv

Bliv medlem for at låse op for denne historie og få andre store fordele.

Lauren Stephens nød en stjernesæson i 2020, hvad enten hun kørte i hendes stue eller på Europas veje.

Den 33-årige reddede sit forår i lockdown ved at lære Zwifts kunst og håndværk at vind Virtual Tour de France med sine holdkammerater fra Team Tibco-Silicon Valley Bank, og da hun kom på banen igen om sommeren, tog hun en meget efterspurgt GC sejr ved Tour de l’Ardèche.

Vi talte med den texanske racer om hendes kofangerår på både vej og træner.

Vi talte med Stephens om en af ​​de bedste årstider i hendes karriere til dato. Foto: Con Chronis / Getty Images

VeloNews: Du kørte til fjerdepladsen i Mid South kun 24 timer efter du kom tilbage til Nordamerika fra Europa, da lockdownen først ramte i marts. Tal os igennem løbet og de uger, hvor du først kom hjem.

Lauren Stephens: Jeg fløj ind fredag ​​aften og lørdag morgen var løbet i sig selv. Jeg vidste, at det sandsynligvis ville være den sidste chance for at løbe udenfor i et stykke tid, og jeg begravede mig virkelig i det løb. Jeg tror, ​​det gav mig muligheden for at slappe af i starten af ​​pandemien og ikke understrege, at der ikke skulle køre et stykke tid, så jeg tog virkelig den første måned bare afslappende. Men så engang indså vi, at det ville tage lang tid [before racing restarted], Jeg begyndte at dabbe i Zwift.

VN: Du var en total nykommer i Zwift. Hvordan gik du fra at være en total nybegynder til at fange Zwift-bugten til at blive en sådan succesrig E-racer?

LS: Bor i Texas, vi er heldige, at vi kan ride udenfor året rundt, så Zwift har aldrig været et værktøj, som jeg havde brug for. Men så da racing stoppede, tænkte jeg, at det var min eneste mulighed for at køre og være konkurrencedygtig. Mit job er at racecykler, så dette var en mulighed for stadig at komme i løbet, mens jeg var hjemme. Jeg tror ikke, jeg indså, hvor meget jeg ville nyde det, og hvor meget af et værktøj det skulle være til min træning.

VN: Du og holdet forpligtede sig virkelig til de tidlige Zwift-løb som Tour of the Gila og Redlands Classic. Hvordan gik du frem fra de tidlige løb til at vinde Zwift Tour de France?

LS: Jeg brugte en masse tid på at køre Zwift og se YouTube-videoer af andre mennesker, der kørte. Det er det, vi bruger YouTube i disse dage – for at lære at gøre ting. Lige nu bruger jeg det til at arbejde på mine mountainbike-færdigheder, og så brugte jeg det til mine Zwift-færdigheder. Du kan se andre for at lære at blive bedre til ting, du laver.

VN: Hvad var de vigtigste ting, du hentede ved at se andre, som du kunne anvende til din racing?

LS: Jeg tror, ​​det lærte, hvordan man sparer energi og ikke bare kører fuld gas hele tiden. Fordi jeg tror, ​​at når du først kører, har du det som om du bare jagter haler – du prøver bare at blive i gruppen og forsøge ikke at blive droppet og ikke vide, hvordan folk stadig er i stand til at sprinte i slutningen. Jeg forsøgte at lære at spille spillet og indse, at det er et spil og at afbryde det fra road racing.

VN: Du vandt overalls ved Zwift Tour de France, tal os igennem, hvordan du planlagde og opnåede det?

LS: Vi satte os ned og regnede ud, at du kun kunne have fire ryttere pr. Løb, og hver rytter kan kun udføre fire af de seks løb. Så vi fandt ud af, hvilke løb hver rytter kan score point i. Vi sagde ikke bare ‘OK, du er fri i den weekend, sej dit løb den weekend.’ Vi var som, ‘OK, Sarah Gigante kan score point på dette stadium, og uanset hvad, så vi skal sikre os, at hun er i disse løb.’ Vi så ikke på det fra perspektivet ‘kan vi vinde en etape’, vi så på det fra hvordan kan vi få flest ryttere i pointene, hver etape.

VN: Hvordan oversatte din Zwift-fitness sig på vejen, da du begyndte at køre udenfor igen?

LS: Vores første løb var Strade Bianche. Jeg havde ikke kørt udendørs, så klatringen var ret vanskelig, og halvvejs igennem løbet begyndte jeg at kramme. Jeg troede, jeg ville lægge timer ind og troede, at jeg ville have haft det fint, men 50 K ind i løbet kæmpede jeg, hvilket aldrig har sket mig før. Så efter Strade Bianche begyndte jeg at bygge videre på den egnethed, jeg var kommet fra Zwift og sat i en stor udholdenhedsblok. Derefter var Ardeche mit næste fokus, og vi kan se, at parring af den intensitet, jeg fik fra Zwift med en stor udholdenhedsblok, gav mig det, jeg havde brug for at gennemføre resten af ​​sæsonen.

Stephens vandt Tour de l’Ardeche i september. Foto: Tibco-SVB

VN: Hvad var nøglerne til din Ardèche-sejr. Det var en strategisk kamp med Mavi Garcia, tage os igennem det?

LS: Jeg har forsøgt at vinde Ardèche i de sidste tre eller fire år. Vi lavede en holdtræningslejr i Nice i to uger lige før Ardeche, og den gang med holdet, der lavede hårde, lange forlystelser, på fem timers eventyr med mine holdkammerater, gav mig det, jeg havde brug for for at vinde løbet. Hver gang jeg var på et punkt i løbet, hvor jeg led, og jeg troede ikke, jeg kunne gøre det, vidste jeg, at jeg havde trænet hårdt med mine holdkammerater. De troede på mig, og de vidste, at jeg kunne gøre det. Og jeg følte, at hvis jeg ikke gav det alt, hvad jeg kunne, svigtede jeg dem. Det bånd, som vi byggede ved at træne sammen, det er derfor, jeg vandt Ardèche.

VN: Er dette den bedste sæson i din karriere? Hvad tilskriver du det?

LS: Zwift var bestemt en stor del, fordi det gav mig en chance for ikke at være bange for at mislykkes. Du er i din egen stue, og hvis du fejler, skal du bare gå i sofaen og se noget tv efter. Jeg besluttede, at jeg kunne være en sprinter, jeg kunne være en tidskæmper, jeg kunne gøre det hele. Og det er den slags rytter, jeg kom ind på den professionelle side af at køre som, men havde mistet gennem årene. Og af en eller anden grund bragte Zwift bare den side af mig ind igen, jeg var mere en fighter. Jeg tror, ​​at jeg havde slået mig ned i at være denne temmelig gode rytter og tænkte, ‘Jeg vil få succes, og jeg får nogle resultater her og der.’ Men i år kom jeg ud og kæmpede, og jeg ville gøre det værd at rejse til Europa.

Dette interview er også tilgængeligt for at lytte til på VeloNews podcast.



Source link