Come diventare un professionista, la composizione ottimale di macronutrienti per i ciclisti, prevenendo la disidratazione durante le uscite fredde e altro ancora nell’episodio 275 di The Ask a Cycling Coach Podcast.

Altre note sullo spettacolo e discussioni in Forum TrainerRoad.

Argomenti trattati in questo episodio

  • Allenarsi per essere più bravi a uscire di sella
  • Composizioni ottimali di macronutrienti per ciclisti
  • I consigli di Amber per diventare professionista a vent’anni
  • Prevenire la disidratazione durante le uscite fredde
  • Consigli per bere in bici più facilmente
  • Cosa succede quando ti alleni al chiuso
  • La migliore attrezzatura per l’allenamento indoor
  • Scattare dai cofani

Per ulteriori conoscenze sull’allenamento in bicicletta, ascolta Ask a Cycling Coach – l’unico podcast dedicato a farti diventare un ciclista più veloce. Nuovi episodi vengono rilasciati settimanalmente.

Trascrizione completa del podcast

Tieni presente che questa è una trascrizione automatica ed è soggetta a errori. In caso di domande, fare riferimento ai timestamp nel podcast o nel video per ulteriori chiarimenti. In caso di ulteriori domande, contattaci all’indirizzo support@trainerroad.com

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