Wie man ohne Leistungsmesser schneller wird, was eine niedrige Herzfrequenz tatsächlich bedeutet, eine praktische Anleitung zum Sweet Spot-Training und mehr in Episode 284 des Ask a Cycling Coach Podcasts!

Weitere Shownotizen und Diskussionen in der TrainerRoad Forum.


In dieser Episode behandelte Themen

• Was Nate in Lee McCormicks Klinik in Moab, UT, gelernt hat
• Wie man die abfallende Feuerstrasse weniger lückenhaft macht
• Wie man mit einem Mountainbike steiles Gelände erklimmt
• Wie man sich von einer Gehirnerschütterung erholt
• Ohne Leistungsmesser schneller werden
• Wie viel Sweet Spot Training ist zu viel?
• Wie wir die Sweet Spot Base-Pläne von TrainerRoad erstellt haben
• Was bedeutet niedrige Herzfrequenz?

Erfolgreicher Athleten-Podcast


Weitere Informationen zum Radsporttraining erhalten Sie unter Der Ask a Cycling Coach – der einzige Podcast, der Sie zu einem schnelleren Radfahrer machen soll. Wöchentlich werden neue Folgen veröffentlicht.


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