Hoe je sneller kunt worden zonder een vermogensmeter, wat een lage hartslag eigenlijk betekent, een praktische gids voor Sweet Spot-training en meer in aflevering 284 van de Ask a Cycling Coach Podcast!

Meer tonen aantekeningen en discussie in het TrainerRoad Forum.

Onderwerpen die in deze aflevering aan bod komen

• Wat Nate heeft geleerd in de kliniek van Lee McCormick in Moab, UT
• Hoe je het afdalen van een brandweg minder schetsmatig kunt maken
• Hoe steil terrein te beklimmen op een mountainbike
• Hoe te herstellen van een hersenschudding
• Sneller worden zonder een vermogensmeter
• Hoeveel Sweet Spot-training is teveel?
• Hoe we de Sweet Spot Base-plannen van TrainerRoad hebben gemaakt
• Wat betekent een lage hartslag?

Succesvolle atleten Podcast

Voor meer kennis over fietstraining, luister naar de Ask a Cycling Coach – de enige podcast die erop gericht is u een snellere fietser te maken. Wekelijks verschijnen er nieuwe afleveringen.

Sneller worden met TrainerRoad

Klaar om sneller te worden? Gedreven door wetenschap en data, biedt TrainerRoad de training, planning en analyse tools die je nodig hebt om een ​​snellere fietser te worden met een gefocust en duidelijk systeem. Maak een aangepast trainingsplan met Plan Builder, voltooi trainingen binnen, buiten of met vrienden, en bewijs dat je training werkt met analysetools voor na de rit. U kunt erop vertrouwen dat u een snellere fietser wordt, en nog veel meer 1.500 verhalen van TrainerRoad-atleten bewijs het. Probeer TrainerRoad met een 30 dagen geld-terug-garantie.

Bekijk TrainerRoad