Amber Pierce, Alex Wild, Ivy Audrain en Coach Jonathan gaan uitgebreid in op hoe je na ziekte weer kunt gaan trainen, wanneer je races aan je kalender moet toevoegen, hoe je vroege seizoenstrainingskampen kunt gebruiken om je conditie te verbeteren en nog veel meer. Doe mee met aflevering 347 van de Ask a Cycling Coach Podcast!

Meer shownotities en discussie in de TrainerRoad-forum.



Onderwerpen die in deze aflevering aan bod komen

  • Is FTP-testen nauwkeurig?
  • Hoe u vroege seizoensraces kiest, wanneer u ze doet en hoe u er het meeste uit haalt?
  • Alex’ piekstrategie voor het jaar
  • Trainingskampen gebruiken om je conditie te verbeteren
  • Hoe terug te keren van training na ziekte?
  • Aerobe training voor anaërobe atleten
  • Zadelselectie en waarom het belangrijk is
  • Hoe de koolhydraatinname te beheren tijdens zelfvoorzienende ritten?

Vraag het een fietscoach Podcast

Succesvolle Atleten Podcast

Wetenschap om sneller te worden Podcast


Voor meer kennis over fietstraining, luister naar de Ask a Cycling Coach – de enige podcast die is bedoeld om van jou een snellere fietser te maken. Wekelijks verschijnen er nieuwe afleveringen.