Hvordan man kommer hurtigere uden en effektmåler, hvad en lav puls egentlig betyder, en praktisk guide til Sweet Spot-træning og mere i afsnit 284 i Ask a Cycling Coach Podcast!

Flere viser noter og diskussion i TrainerRoad Forum.

Emner behandlet i denne episode

• Hvad Nate lærte på Lee McCormicks klinik i Moab, UT
• Hvordan man laver brandvej nedad mindre skitseret
• Sådan bestiger du stejlt terræn på en mountainbike
• Hvordan man kommer sig efter hjernerystelse
• Kom hurtigere uden en effektmåler
• Hvor meget Sweet Spot-træning er for meget?
• Hvordan vi lavede TrainerRoads Sweet Spot Base-planer
• Hvad betyder lav puls?

Succesfulde atleter Podcast

For mere viden om cykeltræning, lyt til Ask a Cycling Coach – den eneste podcast dedikeret til at gøre dig til en hurtigere cyklist. Nye episoder udgives ugentligt.

Bliv hurtigere med TrainerRoad

Klar til at komme hurtigere? Drevet af videnskab og data giver TrainerRoad de trænings-, planlægnings- og analyseværktøjer, du har brug for, for at blive en hurtigere cyklist med et fokuseret og ligetil system. Opret en tilpasset træningsplan med Plan Builder, komplet træning indendørs, udendørs eller med venner, og bevis at din træning arbejder med analyseværktøjer efter turen. Du kan være sikker på, at du bliver en hurtigere cyklist og derover 1.500 historier fra TrainerRoad-atleter bevis det. Prøv TrainerRoad med en 30-dages pengene-tilbage-garanti.

Tjek TrainerRoad