Il ciclista professionista in pensione Ben Jacques-Maynes si unisce al podcast per discutere di ciò che ha imparato su motivazione, alimentazione, allenamento, infortuni, come massimizzare il successo e altro nell’episodio 276 di The Ask a Cycling Coach Podcast.

Altre note sullo spettacolo e discussioni in Forum TrainerRoad.


Argomenti trattati in questo episodio

  • Quello che Ben ha imparato come mountain biker che lo ha aiutato nelle corse su strada
  • Come Ben è diventato un ciclista professionista
  • Com’è effettivamente il ciclismo professionistico
  • Come mantenere la motivazione quando si corre contro le probabilità
  • Perché perdere troppo peso ti rende più lento
  • Come riprendersi da un infortunio
  • Perché Ben ha vinto più gare quando ha iniziato a pesare di più
  • Cosa serve per ottenere un podio in una tappa del Tour of California
  • Come riconoscere e gestire un’alimentazione disordinata
  • Come gestire un sano rapporto con il cibo e la bicicletta

Per ulteriori conoscenze sull’allenamento in bicicletta, ascolta Ask a Cycling Coach – l’unico podcast dedicato a farti diventare un ciclista più veloce. Nuovi episodi vengono rilasciati settimanalmente.


Trascrizione completa del podcast

Tieni presente che questa è una trascrizione automatica ed è soggetta a errori. In caso di domande, fare riferimento ai timestamp nel podcast o nel video per ulteriori chiarimenti. In caso di ulteriori domande, contattaci all’indirizzo support@trainerroad.com


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