Podcast #051 – Reddiyo tietää, kuinka sinun tulisi harjoitella ennen kuin rekisteröidyt

Podcast #051 – Reddiyo tietää, kuinka sinun tulisi harjoitella ennen kuin rekisteröidyt


Entä jos valmentajaharjoittelusi voitaisiin luoda automaattisesti aiemman suoritussi perusteella, jotta vahvistuisit ilman, että sinun tarvitsee ajatella sitä ollenkaan?

Tässä jaksossa keskustelemme Reddiyon perustajien kanssa. Älykäs harjoitussovellus käyttää harjoitustietojasi ja suorituskykyäsi seuraavan harjoituksesi määrittämiseen algoritmisesti.

Se on mielenkiintoinen konsepti, ei vain siksi, että se käyttää sovelluksessa tekemiesi harjoitusten tietoja, vaan myös aiempia tallennettuja harjoituksiasi ennen kuin rekisteröidyit saada sinut vauhtiin tehokkaalla ohjelmalla heti ensimmäisestä päivästä lähtien.

Puhumme siitä, miten he saivat alkunsa, joistakin teknisistä haasteista ja mahdollisuuksista sovelluksen luomisessa sekä hieman varsinaisesta tilauspohjaisen sovelluksen luomisesta. Lopuksi katsomme tulevia ominaisuuksia ja pohdimme tulevaisuuden ominaisuuksia.

Rakastan kuulla pyörämerkkien startup-tarinoita, koska melkein jokainen niistä on puhdasta intohimoa. Ne aloittivat ratsastajat, jotka halusivat tehdä jotain itse ja näkivät aukon markkinoilla, minkä jälkeen he ottivat harppauksen luodakseen jotain siistiä.

Reddiyon perustajat eivät vain ottaneet harppauksen uskossa, vaan he menivät kategoriaan, jolla on kova kilpailu. Mutta sen käytön jälkeen sanoisin, että he ovat onnistuneet luomaan jotain sekä mielenkiintoista että hyödyllistä, varsinkin jos keskityt enemmän vahvistumiseen ja nopeampaan kuin vain itsesi viihdyttämiseen valmentajassa.

Jos haluat kokeilla sitä itse, voit käyttää tarjouskoodia BIKERUMOR30 yli kaksinkertaistaa ilmaisen kokeilujaksosi 14 päivästä kokonaisiin 30 päivään! Tässä on harjoittelu älykkäämmin, ei vaikeammin.

Tietoja Reddiyo-sovelluksesta

reddiyo pyöräilyharjoittelusovelluksen kuvakaappauksia, joissa näytetään, kuinka valita ja viedä harjoituksia

Reddiyon koulutusohjelmiin pääsee heidän älypuhelinsovelluksensa kautta. Se on tilauspohjainen ohjelma, ja mitä kauemmin pidät siitä kiinni, sitä paremmin se auttaa sinua… mutta kuten mainittiin, he voivat tuoda aiempia ponnisteluja auttaakseen sitä pääsemään vauhtiin. Aseta tavoitetapahtuma ja päivämäärä, ja se räätälöi suunnitelman auttamaan sinua tekemään parhaansa siinä.

Kaikki harjoitukset näytetään intensiteettikaavioina, joissa on tärkeimmät mittarit, kuten tyyppi, kesto, intensiteetti ja rasitus. Se yhdistyy erittäin helposti älykkäiden harjoittajien ja sykehihnojen kanssa Bluetoothin kautta… melkein liian helposti. Odotin lisää näyttöjä ja ohjeita, mutta se kirjaimellisesti vain löysi ne ja antoi minulle pariliitoksen yhdellä napautuksella. Mikä sai minut pyörälle ja liikkumaan hyvin nopeasti.

reddiyo pyöräilytreenin älypuhelinsovellus ulko- ja sisäharjoitteluun

Jos haluat suorittaa harjoituksesi mieluummin Zwiftin tai Rouvyn kautta, voit viedä tarvittavat tiedostot ja ladata ne myös näihin virtuaalimaailman ohjelmiin.

Reaalimaailmassa voit aloittaa harjoittelun ja yhdistää syke-, nopeus-, poljinnopeus- ja/tai tehomittarin (Bluetoothin kautta) ja saada tiedot näkyviin ja tallentaa. Ainoa varoitus on, että se ei ole valvottu ympäristö ja sinun tulee varoa liikennettä ja asettaa liikennesäännöt etusijalle tietyn väliajoin nähden.

reddiyo pyöräilyharjoittelusovelluksen kuvakaappaukset, joissa näkyy harjoituksen jälkeisiä harjoitustietoja

Sovellus näyttää sinulle viikoittaiset harjoitukset, joten voit suunnitella etukäteen ja ajoittaa ne päivällesi. Sen avulla voit asettaa parametreja, kuten enimmäistunnit ja/tai viikonpäivät, ja täyttää sen sitten määrätyillä harjoituksilla tavoitteidesi perusteella.

Harjoituksen jälkeiset tiedot näyttävät ponnistelusi pylväinä ja kaavioina, teho- ja syketiedoilla vyöhykekohtaisesti jne. Yhdistä se muihin laitteisiin ja Stravaan siirtääksesi tietosi myös haluamaasi paikkaan.

Tarkista ne osoitteessa Reddiyo.com

TÄMÄN EPISODEN TUO SINULLE…

10 Barrel Brewing -olutta rivissä

Jos etsit virkistävää ryyppyä kovan harjoittelun jälkeen, tutustu 10 tynnyrin panimon mahtavaan hapanvalikoimaan. Ne ovat täydellisiä kuumana päivänä tai apres ride -kesäjuomana ystävien kanssa. Ne ovat toistaiseksi saatavilla vain Yhdysvaltojen länsirannikolla, mutta ehdottomasti tutustumisen arvoinen, jos löydät sen.

HALUTA LISÄÄ?

Etsi Bikerumor Podcast Apple Podcastit, Stitcher, Podbean, ja läpi RSS, tai missä tahansa kuuntelet podcasteja! Etkö löydä sitä? Kerro meille, mitä pelaajia käytät, jotta voimme saada heidät vauhtiin! Ja kerro meille ketä haluat haastateltavan. Napsauta sitä PODCAST-linkki valikossa ja lähetä ehdotuksesi!

Paina tykkäystä, tilaa ja paina play. Sitten vain ulos ja ratsastaa! Onko sinulla idea vieraaksi? Klikkaa tästä lähettää ideasi siitä, ketä meidän pitäisi haastatella seuraavaksi!

SEURAA BIKERUMORIA

Pysy ajan tasalla kaikista uusimmista pyöristä, pyöristä, komponenteista, varusteista ja tekniikasta Maailman suurimmassa pyöräilytekniikan blogissa seuraamalla meitä Facebook, Viserrys ja Instagram.

SEURAA TYLERIÄ

Kuten me? Rakasta meitä? Seuraa isäntäsi Tyler Benedictiäsi Viserrys, Instagram ja LinkedIn





Source link