Scopri perché e come abbiamo aggiornato tutti i nostri piani di allenamento con i dati di Adaptive Training, una domanda di un ciclista professionista su come le gare del World Tour differiscono dalle corse amatoriali, come utilizzare al meglio il bilanciamento sinistra / destra e altro nell’episodio 308 del podcast Ask a Cycling Coach!

Altre note sullo spettacolo e discussioni in Forum TrainerRoad.




Argomenti trattati in questo episodio

  • Introduzione 0:05
  • Come TrainNow sta diventando ancora più intelligente 2:27
  • Cosa sono i livelli di allenamento e come usarli 8:50
  • Un’immersione profonda nella creazione dei piani di formazione aggiornati 35:14
  • La strategia di gara è importante quando il ritmo è totale? 1:01:24
  • Domande a fuoco rapido 1:17:36
  • Cos’è il bilanciamento sinistra / destra e come dovresti usarlo? 1:27:22
  • In che modo le corse professionistiche sono diverse dalle corse amatoriali 1:36:30
  • Domande e risposte dal vivo 1:50:36

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