Niedrige Trittfrequenz, Ersticken, Auswahl der Ausrüstung und mehr – Fragen Sie einen Fahrradtrainer 285

Niedrige Trittfrequenz, Ersticken, Auswahl der Ausrüstung und mehr – Fragen Sie einen Fahrradtrainer 285


Ist niedrige Trittfrequenz von Natur aus effizienter als hohe Trittfrequenz, wie man in Hochdrucksituationen arbeitet, die Lieblingsausrüstung der Gastgeber und mehr in Episode 285 des Ask a Cycling Coach Podcasts!

Weitere Shownotizen und Diskussionen in der TrainerRoad Forum.



In dieser Episode behandelte Themen

  • Ist niedrige Trittfrequenz effizienter?
  • So vermeiden Sie Ersticken
  • Die Lieblingsreifen der Gastgeber
  • Krafttraining während der Erholungswochen
  • Welche Flaschenhalter sind am besten?
  • Wie man ein langes Zeitfahren macht

Studien und Ressourcen


Erfolgreicher Athleten-Podcast


Weitere Informationen zum Radsporttraining erhalten Sie unter Der Ask a Cycling Coach – der einzige Podcast, der Sie zu einem schnelleren Radfahrer machen soll. Wöchentlich werden neue Folgen veröffentlicht.



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