Lav kadence, kvælning, valg af udstyr og mere – spørg en cykelcoach 285

Lav kadence, kvælning, valg af udstyr og mere – spørg en cykelcoach 285


Er lav kadence mere naturligt effektiv end høj kadence, hvordan man udfører i højtrykssituationer, værtenes foretrukne valg af udstyr og mere i afsnit 285 af Ask a Cycling Coach Podcast!

Flere viser noter og diskussion i TrainerRoad Forum.



Emner behandlet i denne episode

  • Er lav kadence mere effektiv?
  • Sådan undgår du kvælning
  • Værternes yndlingsdæk
  • Styrketræning i restitutionsuge
  • Hvilke flaskebur er bedst?
  • Sådan kører du en lang prøveperiode

Undersøgelser og ressourcer


Succesfulde atleter Podcast


For mere viden om cykeltræning, lyt til Ask a Cycling Coach – den eneste podcast dedikeret til at gøre dig til en hurtigere cyklist. Nye episoder udgives ugentligt.



Source link