Faible cadence, étouffement, choix d’équipement et plus – Demandez à un entraîneur cycliste 285

Faible cadence, étouffement, choix d’équipement et plus – Demandez à un entraîneur cycliste 285


La cadence basse est-elle naturellement plus efficace que la cadence élevée, comment performer dans des situations de haute pression, les choix d’équipement préférés des hôtes et plus encore dans l’épisode 285 du podcast Ask a Cycling Coach!

Plus de notes de spectacle et de discussion dans le Forum TrainerRoad.


Sujets abordés dans cet épisode

  • La basse cadence est-elle plus efficace?
  • Comment éviter de s’étouffer
  • Les pneus préférés des hôtes
  • Entraînement en force pendant les semaines de récupération
  • Quels sont les meilleurs porte-bidons?
  • Comment rythmer un long contre-la-montre

Etudes et ressources


Podcast des athlètes à succès


Pour plus de connaissances sur l’entraînement cycliste, écoutez le Ask a Cycling Coach – le seul podcast dédié à faire de vous un cycliste plus rapide. De nouveaux épisodes sont publiés chaque semaine.



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