Ya sea que se trate de elevación, calor, tecnicismo o simplemente un campo anormalmente fuerte, hacer un esfuerzo adicional para asegurarse de que está listo para su evento de gol puede marcar una gran diferencia. Tune es mientras hablamos de esto, mientras Amber compartió lo que está aprendiendo sobre el embarazo y el ciclismo, y mientras Pete comparte consejos sobre nutrición a mitad de camino en el Episodio 310 del Podcast Ask a Cycling Coach.

Más notas del espectáculo y discusión en el Foro TrainerRoad.



Temas tratados en este episodio

  • Embarazo y ciclismo
  • ¿Qué tan grandes te hacen más rápido?
  • Pautas de nutrición a mitad de camino de Pete
  • Cómo decidir entre líquidos, geles y sólidos
  • MTB vs.Posición en carretera
  • Por qué el ángulo del tubo del sillín es tan importante para los ciclistas altos
  • ¿Deberías usar guantes cuando entrenas en interiores?
  • Cómo llevar los baberos en el entrenador de interior
  • Puntas de taladro de pierna individuales
  • Configuración de neumáticos de entrenamiento exterior para MTB
  • Que esperar en el triatlón Escape from Alcatraz
  • Cómo prepararse para un evento de gol con circunstancias diferentes a las de su entrenamiento

Pregunte a un entrenador de ciclismo Podcast

Podcast de atletas exitosos

Podcast sobre la ciencia de ser más rápido


Para obtener más conocimientos sobre el entrenamiento de ciclismo, escuche Ask a Cycling Coach: el único podcast dedicado a convertirte en un ciclista más rápido.. Se lanzan nuevos episodios semanalmente.


Por qué los atletas de todo el mundo usan TrainerRoad para acelerar

Encima 9.000 opiniones en la App Store. Un promedio de 4,9 estrellas. La calificación más alta de cualquier aplicación de entrenamiento de ciclismo. Encima 16 millones de entrenamientos completados y contando. 100 planes de formación diferentes y más 2000 entrenamientos diferentes que se utilizan para crear automáticamente un plan personalizado para sus objetivos y experiencia. Todo porque nos enfocamos en una cosa: ayudarlo a ser más rápido.

¿Quieres más pruebas? Echa un vistazo a 1.700 historias y mejoras de FTP para saber cómo TrainerRoad ha ayudado a los atletas a ser más rápidos y explorar todo lo que tenemos para convertirlo en un ciclista más rápido en TrainerRoad.com.

Echa un vistazo a TrainerRoad