Comment aller plus vite sans capteur de puissance, ce que signifie réellement une fréquence cardiaque basse, un guide pratique de l’entraînement Sweet Spot et plus encore dans l’épisode 284 du podcast Ask a Cycling Coach!

Plus de notes de spectacle et de discussion dans le Forum TrainerRoad.

Sujets abordés dans cet épisode

• Ce que Nate a appris à la clinique de Lee McCormick à Moab, UT
• Comment rendre la descente de la route des pompiers moins sommaire
• Comment escalader un terrain escarpé en VTT
• Comment se remettre d’une commotion cérébrale
• Aller plus vite sans wattmètre
• Combien de formation Sweet Spot est trop?
• Comment nous avons élaboré les plans Sweet Spot Base de TrainerRoad
• Que signifie une fréquence cardiaque basse?

Podcast des athlètes à succès

Pour plus de connaissances sur l’entraînement cycliste, écoutez le Ask a Cycling Coach – le seul podcast dédié à faire de vous un cycliste plus rapide. De nouveaux épisodes sont publiés chaque semaine.

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