Cómo limpiar tus botellas de agua en bicicleta

Cómo limpiar tus botellas de agua en bicicleta


La botella de agua, o bidon como se le conoce en los círculos ciclistas, es un accesorio esencial pero algo que rara vez es el foco de nuestra atención. Si bien me gusta tener bidones a juego, coordinados con el color de mi bicicleta, eso es todo lo que pienso como le dedico. Es decir, hasta que encuentre uno que haya estado sentado demasiado tiempo sin lavarse. Una inhalación de un batido de proteínas de hace unos días es suficiente para que cualquiera se siente y se dé cuenta de un simple bidón.

Intento conscientemente hacer que los bidones duren más. Cuidar los bidones y mantenerlos limpios es el factor más importante para ayudarlos a durar más. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de limpiar una botella de agua?

En lugar de buscar un nuevo bidón, el cuidado adecuado puede hacer que duren más.

Lavavajillas

Varío entre meter las botellas en el lavavajillas y lavarme las manos, dependiendo de mis niveles de energía después del entrenamiento. Si bien un lavavajillas parece ofrecer una limpieza completa, ¿es demasiado extremo y potencialmente dañino para las botellas? También está la cuestión del impacto medioambiental de utilizar un lavavajillas.

Me puse a investigar un poco sobre el tema y, sorprendentemente, parece que no hay una respuesta definitiva. En cambio, es un caso de “depende”.

Los lavavajillas son seguros para sus botellas si tanto sus botellas como su lavavajillas cumplen con algunos requisitos. Bas Holtkamp, ​​del departamento de botellas de Tacx, me confirmó que es seguro lavar la mayoría de las botellas de Tacx en un lavavajillas, siempre que la temperatura del agua no supere los 40 ° C (104 ° F).

¿Problema resuelto? Bueno, no del todo. Una búsqueda rápida en Google me dice que mi máquina Indesit tiene una temperatura de funcionamiento de 50ºC (122ºF) en el modo Eco, el más fresco de los modos disponibles. Entonces no había lavavajillas para mis botellas Tacx.

David A. Hernandez de Specialized me dijo que la mayoría de las botellas de Specialized son aptas para lavavajillas, sin dar un rango de temperatura. Sin embargo, Hernández agregó que los líquidos que excedan los 120ºF (49ºC) no deben colocarse en la botella. ¿Entonces las botellas Specialized tampoco se pueden usar en mi lavavajillas?

Le pedí a Hernández que aclarara si esta temperatura del líquido se aplica a la temperatura del agua en un lavavajillas. Explicó: “La razón principal para no presionar el uso de la botella a 120ºF es cuando realmente estás bebiendo de ella. Si se usa a 120ºF o más mientras se bebe de él, puede verse influenciado por el apretón y deformarse, y con temperaturas tan altas, la migración de materiales desde la tapa o botellas no puristas puede hacerse evidente ”.

La mayoría de las botellas tienen una guía en la base que indica la idoneidad del lavavajillas y los rangos de temperatura. A continuación, puede comprobar lavaplatos.es para las temperaturas de funcionamiento de los diferentes modos en su máquina. Independientemente de la máquina que tenga, deberá seleccionar el ciclo delicado al lavar bidones.

Piense también en la colocación de las botellas en el lavavajillas. Dado que el elemento calefactor se encuentra en la base del lavavajillas, será mejor colocar las botellas en el estante superior. Los calores extremos de un ciclo de secado también pueden dañar algunas botellas, así que tome nota de esto incluso si las temperaturas de funcionamiento de su máquina sugieren que es seguro para los bidones.

Los lavavajillas modernos son ahora mucho más eficientes de lo que solían ser, y me sorprendió saber que una carga completa puede consumir mucha menos agua que lavar la misma carga a mano. Encuentro que mis bidones pueden colocarse en espacios pequeños que, de lo contrario, se dejarían vacíos en un ciclo de lavado y, como tal, no requieren agua adicional.

Hablé con Xenia De Roose, nutricionista de TheBreakaway.be y terapeuta deportiva de Trinity Racing y Team Ireland sobre cómo los equipos se preocupan por los bidones mientras están en las carreras. “La mayoría de las veces usamos botellas nuevas en las carreras”, dijo. “Especialmente ahora con la situación actual de COVID, la posibilidad de que las bacterias pasen a través de una botella es demasiado grande. Colocaremos las botellas en el lavavajillas del hotel cuando tengamos la posibilidad de hacerlo. Si nos faltan biberones, los lavo con agua caliente y los dejo reposar en una caja más fría, con agua caliente y tabletas esterilizantes. Después de 15 a 20 minutos, retiramos las botellas y las apilamos boca abajo para que se sequen sobre una toalla limpia “.

Xenia De Roose de Trinity Racing con una botella para Tom Pidcock. (Foto: Charlie Crowhurst)

Lavado de manos

Lavarse las manos aún puede ser la opción más rápida y fácil, especialmente si acaba de tener agua corriente en el bidón. Lavar el líquido y el agua caliente suele ser suficiente para lavarse las manos.

Agregue una gota de detergente líquido y un chorrito de agua a la botella, cierre la tapa y agite vigorosamente. Antes de enjuagar la botella, me gusta rociar un poco del líquido espumoso a través de la boquilla para eliminar cualquier bebida que quede en la tapa. Entonces es solo un caso de repetir el proceso con agua corriente y enjuagar el jabón restante.

La mezcla para bebidas y los residuos pegajosos a veces pueden acumularse en la parte inferior del bidón. Un cepillo para biberones, como los que se usan para limpiar los biberones, ayudará a que esas áreas sean más fáciles de alcanzar. El cepillo también se puede utilizar para limpiar la boquilla de la tapa.

Una vez que la botella esté limpia y enjuagada, revise el interior en busca de moho. Si hay moho, duplique el proceso de lavado y frote con un cepillo, pero podría significar el final del camino para esa botella.

Algunas boquillas tienen muchos rincones y grietas que pueden acumular suciedad.

Consejos profesionales:

No te olvides del exterior

Nuestros bidones se someten a salpicaduras de carreteras que contienen todo tipo de suciedad, especialmente en los días de lluvia. Comience por darle al exterior una limpieza rigurosa independientemente de cómo elija lavar sus botellas.

Xenia De Roose, que también trabaja con la estrella del ciclocross Tom Pidcock, detalló cómo limpian las botellas después de una carrera o sesión cruzada embarrada. “[We take them] de la bicicleta directamente al fregadero de la caravana para enjuagar la suciedad, luego a una bolsa para ponerla en el lavavajillas en casa ”, dijo. “La única diferencia en las carreras llenas de barro o polvo es que le damos a la tapa una limpieza adicional: el barro y la arena entran en cada pedacito”.

Lavar después de cada uso

Nuevamente, independientemente de cómo elija lavar sus botellas, es importante limpiarlas después de cada uso. Esto evita la acumulación de bacterias que pueden multiplicarse en varios recorridos si no se limpian.

Evita la lejía

Si bien la lejía puede matar cualquier bacteria en el bidón, es muy fuerte y puede contaminar la botella y su contenido para viajes futuros.

Almacenamiento

“Es esencial dejar las botellas boca abajo para que se sequen y dejar siempre la tapa abierta”, dijo De Roose. “Si la tapa se deja cerrada y la botella no se enjuaga bien, las bacterias pueden crecer en el interior. Después de secarlos con la toalla, los cepillo con una toalla de algodón limpia. Es importante asegurarse de que las botellas estén completamente secas antes de guardarlas. Deje siempre abierta la parte superior de la boquilla mientras la guarda ”.

No durará para siempre

A pesar de las mejores intenciones, los bidones no durarán para siempre. El cuidado adecuado prolongará sus vidas. Agradecidamente botellas biodegradables ahora están disponibles y son cada vez más comunes.

El seguimiento del exterior de la botella puede ser un buen indicador de la vida útil de la botella. Si la botella está excesivamente rayada y marcada, puede ser un indicador de que la botella ha dado la vuelta al bloque demasiadas veces. Sin embargo, algunas jaulas para botellas pueden causar más desgaste en la botella que otras, por lo que deberá considerar esto si mira el exterior como un indicador de cuánto tiempo ha estado en uso la botella.

Como explicó De Roose, Trinity Racing es muy consciente de la importancia de no desperdiciar. “Lo bueno de trabajar para un equipo como Trinity Racing es que los aficionados siempre están ahí para llevarse las botellas de nuestro equipo”, dijo. “Por esta razón, esperamos volver a los tiempos normales y tener fanáticos alrededor del equipo campista.

“No soy la persona más creativa, pero encontramos otros usos para los bidones antiguos. Por ejemplo, a veces los uso como jarrón para las flores del podio. Trabajando con Pidcock, tuve que hacer esto muy a menudo “.

Entrenamiento en interiores

Puede ser fácil descuidar las tareas de limpieza de botellas entre paseos en interiores. Sin la suciedad y el severo rociado en las botellas de los paseos al aire libre, las botellas pueden parecer más limpias de lo que son. Las botellas que se usan para el entrenamiento en interiores pueden acumular sudor y saliva a medida que aumenta los vatios, por lo que la limpieza entre cada paseo es igual de importante.

Mantenga un registro de sus bidones

Si comparte un espacio con otros ciclistas, es bueno hacer un seguimiento de las botellas que son suyas, especialmente dada la pandemia actual. “En Trinity Racing siempre nos aseguramos de estar saludables y seguros, no solo con las botellas”, dijo De Roose. “Siempre hemos tenido reglas de higiene y los desinfectantes de manos siempre han formado parte de nuestras vidas. Puse los nombres de los jinetes en los bidones, así que después de lavarlos, sé cuál fue usado por quién. Prefiero no usar el biberón de otra persona, así que trato de asegurar lo mismo para los demás “.



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