Cadenza bassa, soffocamento, scelta dell’attrezzatura e altro: chiedi a un istruttore di ciclismo 285

Cadenza bassa, soffocamento, scelta dell’attrezzatura e altro: chiedi a un istruttore di ciclismo 285


La bassa cadenza è più naturalmente efficiente di quella alta, come eseguire in situazioni di alta pressione, le scelte di attrezzature preferite dagli ospiti e altro ancora nell’episodio 285 del podcast Ask a Cycling Coach!

Altre note sullo spettacolo e discussioni in Forum TrainerRoad.



Argomenti trattati in questo episodio

  • La bassa cadenza è più efficiente?
  • Come evitare il soffocamento
  • Le gomme preferite dai padroni di casa
  • Allenamento della forza durante le settimane di recupero
  • Quali sono i migliori portaborraccia?
  • Come affrontare una lunga prova a tempo

Studi e risorse


Podcast di atleti di successo


Per ulteriori conoscenze sull’allenamento in bicicletta, ascolta Ask a Cycling Coach – l’unico podcast dedicato a farti diventare un ciclista più veloce. Nuovi episodi vengono rilasciati settimanalmente.



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