Às vezes, você só precisa fazer um longo passeio de bicicleta

Às vezes, você só precisa fazer um longo passeio de bicicleta


Parece banal escrever outra peça relacionada a saúde mental, mesmo que fosse Dia RUOK esta semana. Simplificando, nenhum de nós em bloqueios de COVID está realmente OK, mas a maioria de nós está OK o suficiente. Minha amiga e antiga colega de equipe Chloe McConville comentou sobre meu #RUOKday Postagem no Instagram com “Eu li um ótimo artigo outro dia que descreve a sensação que estou tendo com esta pandemia de COVID prolongada – definhar.”

Eu concordo. Uma definição de definhar é uma sensação de estagnação e vazio. No o artigo dele Adam Grant o descreve como “o filho do meio negligenciado da saúde mental (que) pode entorpecer sua motivação e foco … como se você estivesse se atrapalhando com os dias, olhando para sua vida através de um pára-brisa enevoado. E pode ser a emoção dominante de 2021. ”

Certamente, nesta comunidade incrível de dicas de ciclismo, muitos de nós devemos estar sentindo o mesmo. Nas palavras de Grant, não é depressão; é apenas uma sensação de que as coisas estão um tanto sem alegria e sem objetivo.

Mas, em vez de mergulhar nessa toca escura de coelho, eu queria fazer o oposto. Eu queria dar a você um escape que não fosse o Netflix ou o Candy Crush. Quero levá-lo pelas estradas abertas de um passeio que fiz no ano passado que foi um dos melhores dias com uma bicicleta que já tive.

Parti na manhã escura e gelada de Canberra com uma mochila cheia de comida e água. Conheci dois amigos ao longo do caminho que me acompanharam durante a primeira hora e meia da minha viagem. Nós cavalgamos para o leste ao nascer do sol, conversando e bufando, o vapor subindo de nossas bocas na luz fria da manhã. Assim que me despedi, estabeleci um ritmo acelerado. Fiquei um pouco preocupado porque o ritmo não era sustentável, mas era tão bom que não pude evitar.

Os raios da manhã fluíram através dos piquetes gelados e brilharam por muitos quilômetros antes que o sol derretesse a geada. As vacas e cavalos sonolentos mal registraram minha passagem. Havia alguns motoristas nas estradas rurais, mas eles me deram muito espaço e, na maior parte, eu estava sozinho. Eu tinha trazido alguns fones de ouvido, mas ainda não tinha vontade de ouvir nada. Pareceu impertinente interromper o show que a natureza estava organizando para mim naquela manhã.

Horas se passaram e minhas pernas continuaram pisando nos pedais em um ritmo que me surpreendeu. Eu ainda não tinha pegado meu telefone ou uma distração para ouvir. Eu estava andando em uma cadência que estava me deixando em transe e tudo que eu queria fazer era apenas assistir as cenas enquanto eu passava. As pastagens abertas eram pontuadas por pequenas matas nativas repletas de pássaros. O grito pré-histórico de uma cacatua negra perfurou o silêncio antes que ela voasse de seu poleiro e cruzasse com força sobre minha cabeça, voando na minha frente por alguns metros como se para me dizer que eu estava no caminho certo.

Minha mente ainda estava ocupada, mas seu ritmo diminuiu para ficar em harmonia com a viagem e as vistas. Eu entendi que estava finalmente em um novo dia desde a minha noite escura da alma. Pensei em minha vida até agora, uma vida maravilhosa cheia de muita fortuna, mas que também fora preenchida nos últimos anos pela turbulência do divórcio, acontecimentos insatisfatórios na carreira e uma mudança na sexualidade e na identidade. Eu também estava enfrentando a decisão de me aposentar do esporte profissional.

Embora estivesse andando longe e rápido, me sentia mais leve a cada quilômetro. A natureza estava proporcionando o espaço para minha mente peneirar e descansar, e minha bicicleta estava proporcionando o impulso para eliminar camadas de dúvida e tristeza.

Minha mente disse olá para todas as vacas, ovelhas e cavalos enquanto eu passava veloz, e os pássaros me presentearam com suas canções e suas travessuras brincalhonas enquanto se abaixavam e mergulhavam na minha frente como minúsculos caças a jato. Era um dia de sol perfeitamente claro e a cada hora eu me deparava com um novo horizonte nítido contra o céu azul brilhante. Eu estava maravilhado com cada paisagem, querendo tirar fotos a cada passo, mas sabendo que era o suficiente para apenas tirar fotos com meus próprios olhos. Além disso, eu sabia que não tinha muito tempo a perder.

Aproximando-me dos arredores de Canberra enquanto eu retornava da longa volta ao norte, o céu desbotou suavemente em rosa e púrpura. Conforme eu virei para o leste sobre uma pequena colina, uma enorme lua cheia estava aparecendo sobre a crista. Não pude acreditar na minha sorte de ter uma vista dessas no final de um passeio incrível. Parecia que a lua me puxou para cima daquela colina enquanto ela se erguia no céu.

Percorri o longo caminho para casa porque tinha um objetivo para o dia, embora parecesse menos importante agora do que a minha perspetiva do que realmente significa um grande dia na moto. Se eu tivesse que parar ali mesmo com a lua, estaria tudo bem, mas sendo o atleta que era, eu precisava completar minha tarefa.

Alguns loops locais depois, no escuro novamente, cheguei em casa com segurança. Meu computador de bicicleta leu 300 km, mais de 3.000 metros de escalada e 12 horas de tempo de pedalada. Foi de longe o meu dia mais longo na bicicleta. Eu me senti mudado, não pela distância, mas pelo tempo que passei nas planícies onduladas, nas florestas crepitantes, ao longo das estradas de terra irregulares, com os animais que me achavam estranho.

O brilho da natureza me humilhou mais uma vez, mas desta vez de uma forma profunda. Nenhuma grande decisão de vida foi tomada naquele dia, mas uma profundidade de pensamento surgiu apenas de estar lá, apenas ouvindo, apenas cavalgando.

Agora leitor, como estou sonhando acordado com minha próxima longa jornada para limpar minha mente assim que as restrições de COVID forem aliviadas, eu adoraria ouvir quais aventuras você está desejando ou planejando. Você tem alguma sugestão para mim?





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