Come diventare più veloci senza un misuratore di potenza, cosa significa effettivamente una frequenza cardiaca bassa, una guida pratica all’allenamento Sweet Spot e altro nell’episodio 284 del podcast Ask a Cycling Coach!

Altre note sullo spettacolo e discussioni in Forum TrainerRoad.


Argomenti trattati in questo episodio

• Ciò che Nate ha imparato alla clinica di Lee McCormick a Moab, UT
• Come rendere la strada antincendio in discesa meno imprecisa
• Come scalare terreni scoscesi in mountain bike
• Come riprendersi da una commozione cerebrale
• Diventando più veloce senza un misuratore di potenza
• Quanto è eccessivo l’allenamento di Sweet Spot?
• Come abbiamo realizzato i piani Sweet Spot Base di TrainerRoad
• Cosa significa battito cardiaco basso?

Podcast di atleti di successo


Per ulteriori conoscenze sull’allenamento in bicicletta, ascolta Ask a Cycling Coach – l’unico podcast dedicato a farti diventare un ciclista più veloce. Nuovi episodi vengono rilasciati settimanalmente.


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