Adam Yates, Freddy Ovett und andere Radprofis beweisen, dass sie schnell auf den Beinen sind

Adam Yates, Freddy Ovett und andere Radprofis beweisen, dass sie schnell auf den Beinen sind


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Nur wenige Wochen nach der Off-Season nach der Radsaison 2021 halten sich Radprofis fit, indem sie in Cyclocross-Rennen springen oder ihre Laufschuhe schnüren und auf den Bürgersteig stampfen.

Machen Millionen Kilometer auf dem Rad gute Laufbeine? Jüngste Ergebnisse könnten darauf hinweisen.

Ineos Grenadiere Adam Yates lief 2:58 (6:48/Meile) beim Barcelona-Marathon Mitte November. Einen Marathon unter drei Stunden zu laufen ist zwar kein Grund zum Lachen, aber er war fast eine Stunde langsamer als Eliud Kipchoges Rekord von 2:01 (4:37/Meilen), der 2018 in Berlin aufgestellt wurde, und auch weit weg von der Tempo des diesjährigen Barcelona-Siegers 2:06 (4:49/Meile) von Samuel Kosgei.

Mehrere tausend Meilen entfernt am selben Tag, L39ion von Los Angeles‘ Freddy Ovett lief den LA-Marathon und erreichte 2:48:55 (6:27/Meile). Ovetts 42,2 km Lauf war die 44. schnellste Zeit des Tages.

Yates’ Teamkollege Cam Wurf Laufen ist auch kein Unbekannter. Der zweimalige Giro d’Italia und auch Vuelta a España-Starter liefen 2019 einen 2:45-Marathon (6:18 / Meile) – am Ende eines Ironman-Distanz-Triathlons – im Jahr 2019. Wurf teilt seine Zeit weiterhin zwischen Training und . auf Rennen mit den Ineos Grenadiers und feilen an seiner Multisport-Performance für die Ironman-Weltmeisterschaft in Kona.

Radler, die schnell laufen, sind nicht neu

Wenn wir ein paar Jahre zurückblicken, sehen wir, dass die Lauffähigkeiten von Radprofis nichts Neues sind. Französischer Radfahrer Laurent Jalaber, der 1995 die Nummer eins der UCI-Wertung innehatte, einen 35:32-Lauf über 10 km (5:43/Meile) aufzeichnete und den Barcelona-Marathon 2007 in einer glaubwürdigen 2:45:52 (6:20/Meile) beendete.

Deutsch Rolf Aldag verzeichnete beim Hamburg-Marathon 2006 eine nicht zu langsame 2:42:54 (6:13/Meile). Und der Spanier Abraham Olano, der 2000 Tirreno-Adriatico und das Critérium International gewann, verzeichnete beim Barcelona-Marathon 2006 eine 2:39:19 (6:05/Meile).

Und wer könnte das vergessen Lance Armstrong Rückkehr zum Triathlon nach Beendigung seiner abgekürzten Pensionierung und Rückkehr zum Radsport? Mit 70,3, der bevorzugten Multisportdistanz des Texaners, konzentrierte sich Lance auf den Halbmarathonlauf – abseits des Fahrrads – und verzeichnete einige schnelle Zeiten, darunter eine 1:15:56 (5:48/Meile), als er 2012 die Florida gewann 70.3.

Auch im Profi-Peloton der Frauen haben einige Profis ihre Laufkünste unter Beweis gestellt, darunter Lily Williams. Als Mitglied des Team-Verfolgungskaders der Weltmeisterin 2020, das derzeit im Rallye-Radsport-Kader steht, hatte Williams ihren sportlichen Start auf einer anderen Art von Strecke. Sie war vierfache Staatsmeisterin der Florida High School im 1.600 und 3.200. Williams lief an der Vanderbilt University, bevor sie ihre Radprofikarriere bei Hagens Berman – Supermint begann.

Wie laufen Top-Radsportler so schnell?

Wie schaffen es Spitzenradler, so rasante Laufzeiten abzuwerfen? Physiologie und Psychologie.

Sportspezifität ist ein Studienfach. Schnelles Laufen wird durch Training für schnelles Laufen und ebenso für Radfahren erreicht. Eine Studie zeigt jedoch, dass Radfahren als Cross-Training kann „zu einer verbesserten oder zumindest aufrechterhaltenen sportlichen Leistung außerhalb des Radsports beitragen“.

Ein weiterer Faktor, der einigen Radfahrern helfen kann, schnell zu laufen, kann die Vertrautheit mit dem Gefühl – Unbehagen – sein, ihren Körper durch extreme Anstrengungen über eine Vielzahl von Dauern zu bringen, von einer Meile bis hin zu Marathonlaufstrecken. Trek-Segafredo hat einen Vollzeit-Sportpsychologen eingestellt mit seinen Athleten zu arbeiten, was die Bedeutung von Mind-over-Materie auf dem Spitzenniveau des Profisports unterstreicht.

Wout van Aert ist dreimaliger Weltmeister im Cyclocross – eine Disziplin, die ein bisschen Laufen erfordert. Er ist schnell im Einzelzeitfahren, Kopf-an-Kopf-Sprints und sogar Kletteretappen in Grand Tours. Und WVA kann auch mit einem guten Clip laufen. Der große Belgier lief beim Antwerpener 10-Meilen-Lauf ein 1:11:11 (7:07/Meile).

Yates, Dumoulin, van Aert und Wurf sind nicht nur durchschnittliche Radfahrer; Sie sind Weltklasse-Athleten – selbst unter den WorldTour-Radfahrern herausragend – mit unglaublichen Lungenkapazitäten und einem extrem hohen Kraft-Gewichts-Verhältnis. Wie lässt sich das vom Radfahren zum Laufen übertragen? Diese beispielhaften Radfahrer tragen beim Radfahren keine zusätzliche Körpermasse. Wenn sie also laufen, wird die Masse, die sie tragen, durch Energiespeicher- und -abgabesysteme angetrieben, die speziell für hohe Leistung über eine Vielzahl von Dauern und Distanzen trainiert wurden.

Im Kreis laufen

Was passiert, wenn diese Radfahrer, die es gewohnt sind, stundenlang Rennen zu fahren, ihre Anstrengungen auf eine kürzere Dauer komprimieren?

olympischer Mountainbike-Goldmedaillengewinner Tom Pidcock, ebenfalls auf der Liste der Ineos Grenadiers, steht oft am Ende von Cyclocross-Rennen und Eintages-Klassikern und behauptet, Ende letzten Jahres einen 13:25 5-km-Lauf beendet zu haben, und hat es auf Strava . gepostet. Obwohl diese Aktivität schnell markiert wurde – möglicherweise wegen fehlerhafter GPS-Daten – besteht kein Zweifel, dass er ein fähiger und talentierter Athlet ist.

Von den talentierten Läufern im aktuellen Pro Peloton, Michael Woods Name wird oft genannt, und das aus gutem Grund. Der Israel Start-Up Nation GC-Fahrer war zuvor ein unter-vier-Minuten-Meile bevor Sie mit dem Radfahren beginnen. Als er 18 Jahre alt war, umrundete Woods die Strecke auf eine 3:57:48 Meile, die als eine der schnellsten Meilen galt, die jemals von einem Kanadier auf heimischem Boden gelaufen sind.

Dumoulin belegte beim letzten 10-km-Lauf mit einer respektablen Zeit den zweiten Platz.

Tom Dumolain (Jumbo-Visma) riss beim Groene Loper 10k-Lauf (5:15/Meile) in Maastricht, Niederlande Mitte November eine 32:38-Uhr ab. Offensichtlich hält er sich – wenn auch abseits des Fahrrads – in Form, während er sich von einem gebrochenen Handgelenk erholt, das er im September von einem Fahrer angefahren wurde. Unsere Kollegen von FinisherPix waren in den Niederlanden, um die Sieger des Giro d’Italia 2017 zu sichern laufende Exploits wurden dokumentiert.

Schnelles Laufen ist zwar kein Indikator für die Leistungsfähigkeit des Radsports oder umgekehrt, bietet jedoch einen Einblick in die Fitness und die Cross-Sport-Fähigkeiten einiger Radprofis.





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