你的“種族健康”有多少是由於能力的提高,有多少是來自對疼痛的耐受? 我們將在“詢問自行車教練”播客的第 339 集中介紹這一點,以及普通運動員和職業運動員應該如何以不同的方式加油、進入越野賽賽季等等!

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本集涵蓋的主題

  • 介紹 0:09
  • 到目前為止,Ivy 在她的 CX 賽季中學到了什麼? 03:16
  • 深入了解疼痛耐受性和耐力訓練 19:17
  • 快速射擊問題 53:26
  • 起草的生理與心理益處 1:14:19
  • 檢查特定職業運動員應如何管理他們的營養 1:19:59
  • 普通運動員應該如何管理他們的營養 1:30:21

本集中提到的資源


詢問自行車教練播客

成功運動員播客

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